Les bases d’une alimentation équilibrée
Vous vous êtes déjà retrouvé(e) devant votre frigo en vous demandant quoi manger pour vous sentir mieux dans votre peau ?
Ça m’arrive aussi, surtout quand j’ai eu une journée chargée et que je cherche un repas rapide. Pourtant, j’ai fini par comprendre qu’une bonne alimentation ne signifie pas forcément passer des heures en cuisine ni dépenser une fortune. Vous me suivez ?
